Daun sirih sering menjadi obat herbal karena mampu membunuh kuman, terutama untuk wanita. Khasiat tersebut membuat banyak orang membuat air rebusan daun sirih sebagai minuman sehat. Namun, bolehkah dikonsumsi setiap hari?
Tanaman sirih banyak tumbuh di sekitar lingkungan rumah dan secara turun temurun dimanfaatkan sebagai obat herbal. Sebab, daun sirih mempunyai kandungan antiseptik alami yang efektif membunuh jamur, bakteri, parasit, dan mikroorganisme yang dianggap penyebab utama keputusan.
Tak hanya itu, daun sirih juga mengandung antioksidan sehingga bisa mencegah terjadinya inflasi. Hal ini dijelaskan oleh Novi Rida Eriyani dalam jurnal berjudul Pengaruh Penggunaan Rebusan Air Daun Sirih Hijau Pada Wanita Subur dengan Flour Albus di PMB Hj.Masdewati Pohan Palembang.
Daun sirih mengandung minyak atsiri yang terdiri dari betiephenol, kavikol, seskuiterpen, hidroksi kavikol, chavibetol, estragole, eugenol, dan karvakol. Beberapa literatur menyebutkan daun sirih mengandung enzim diastase, gula, dan tanin.
Dalam 100 gram daun sirih mengandung nutrisi sebagai berikut:
Antioksidan pada daun sirih dapat menurunkan rasa sakit ketika nyeri haid. Tanaman ini bisa diolah bersamaan dengan bahan alami lainnya seperti teh hijau, kunyit, dan jahe.
Dilansir laman infoHealth, air rebusan daun sirih boleh diminum setiap hari dengan takaran sedang, tidak berlebihan. Jika terlalu banyak dapat memicu sejumlah efek samping di antaranya yakni iritasi pada mulut dan tenggorokan, hingga reaksi alergi.
Untuk itu, hindari mengonsumsi berulang kali dalam waktu satu hari. Apabila terjadi beberapa kondisi tubuh yang tidak biasa atau merasa muncul gejala penyakit lain, segera lakukan pemeriksaan ke dokter atau puskesmas terdekat.
Inilah sederet manfaat daun sirih untuk kesehatan tubuh dan mencegah berbagai penyakit.
Secara tradisional, daun sirih digunakan untuk mengobati sakit perut, infeksi, dan sebagai tonik. Kemudian, dipercaya juga sebagai bahan aktif yang dapat meningkatkan imunitas. Untuk membuatnya sebagai berikut:
Selain itu, bisa juga mencoba cara lain yakni:
Daun sirih dapat mengatasi sembelit karena adanya kandungan antioksidan yang membantu membersihkan radikal bebas dan menyehatkan saluran pencernaan. Caranya yakni:
Sakit kepala dapat diredakan dengan menghirup uap rebusan air daun sirih. Adanya sifat analgesik pada sirih bisa menghambat sinyal rasa sakit dan efek antiinflamasi untuk mengurangi peradangan. Adapun caranya sebagai berikut:
Antiseptik pada daun sirih dapat menghambat perkembangan bakteri di tubuh. Hal ini bisa berguna untuk menghilangkan bau ketiak serta bau badan. Caranya yakni:
Ramuan sirih juga efektif untuk meredakan bantuk. Adapun resepnya sebagai berikut:
Aturan minum untuk dewasa dan anak-anak sebagai berikut:
Itulah penjelasan mengenai boleh tidaknya minum air rebusan daun sirih setiap hari lengkap dengan manfaatnya. Semoga berguna, ya.
Kandungan Daun Sirih
Air Rebusan Daun Sirih Boleh Diminum Setiap
Manfaat Daun Sirih untuk Kesehatan
1. Obat Sakit Perut
2. Mengatasi Sembelit
3. Meredakan Sakit Kepala
4. Menghilangkan Bau Ketiak
5. Obat Batuk
Dilansir laman infoHealth, air rebusan daun sirih boleh diminum setiap hari dengan takaran sedang, tidak berlebihan. Jika terlalu banyak dapat memicu sejumlah efek samping di antaranya yakni iritasi pada mulut dan tenggorokan, hingga reaksi alergi.
Untuk itu, hindari mengonsumsi berulang kali dalam waktu satu hari. Apabila terjadi beberapa kondisi tubuh yang tidak biasa atau merasa muncul gejala penyakit lain, segera lakukan pemeriksaan ke dokter atau puskesmas terdekat.
Inilah sederet manfaat daun sirih untuk kesehatan tubuh dan mencegah berbagai penyakit.
Secara tradisional, daun sirih digunakan untuk mengobati sakit perut, infeksi, dan sebagai tonik. Kemudian, dipercaya juga sebagai bahan aktif yang dapat meningkatkan imunitas. Untuk membuatnya sebagai berikut:
Selain itu, bisa juga mencoba cara lain yakni:
Daun sirih dapat mengatasi sembelit karena adanya kandungan antioksidan yang membantu membersihkan radikal bebas dan menyehatkan saluran pencernaan. Caranya yakni:
Sakit kepala dapat diredakan dengan menghirup uap rebusan air daun sirih. Adanya sifat analgesik pada sirih bisa menghambat sinyal rasa sakit dan efek antiinflamasi untuk mengurangi peradangan. Adapun caranya sebagai berikut:
Antiseptik pada daun sirih dapat menghambat perkembangan bakteri di tubuh. Hal ini bisa berguna untuk menghilangkan bau ketiak serta bau badan. Caranya yakni:
Ramuan sirih juga efektif untuk meredakan bantuk. Adapun resepnya sebagai berikut:
Aturan minum untuk dewasa dan anak-anak sebagai berikut:
Itulah penjelasan mengenai boleh tidaknya minum air rebusan daun sirih setiap hari lengkap dengan manfaatnya. Semoga berguna, ya.
